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Körper und Gesundheit

Hier finden Sie Informationsmaterialien und Broschüren für Jugendliche zum Thema "Körper und Gesundheit", die Sie herunterladen oder bei der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) auch im Klassensatz kostenlos bestellen können.

Broschürencover: sex ´n´ tipps - Körper und Gesundheit

sex ´n´ tipps - Körper und Gesundheit

Hier dreht sich alles um die rasanten Veränderungen in der Pubertät und die damit einhergehenden Fragen und Probleme wie Hautunreinheiten/Akne, unregelmäßige oder schmerzhafte Menstruation, Modeerscheinungen wie Piercings und Tatoos. Sexuell übertragbare Infektionen (Chlamydien und HPV) werden kurz und knapp aufgeführt mit Hinweisen, bei welchen Beschwerden und Symptomen ein Arztbesuch sinnvoll ist.

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Broschürencover: Gut Drauf Leitfaden für Fachkräfte

GUT DRAUF - Leitfaden für Fachkräfte

Der Leitfaden richtet sich an Fachkräfte und Einrichtungen in der pädagogischen Jugendarbeit und an Entscheidungsträger in Kommunen, regionalen Netzwerken oder Verbänden.

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Broschürencover: Gut Drauf-Tipp: Immer Ärger mit der Schönheit

Gut Drauf-Tipp: Immer Ärger mit der Schönheit

Der GUT DRAUF-Tipp zum Thema Schönheit richtet sich an 12-16jährige Jugendliche. Wer schön sein will, muss schlank sein! Oder? In diesem Heft wird dieses Klischee gründlich hinterfragt. Was heißt denn überhaupt schön? Hier sagen Jugendliche ihre Meinungen. Zusätzlich finden sich Tipps für die Pflege der Haut. Ob mit Gurken-Maske oder Bananen-Quark-Packung, wie man seiner Haut etwas Gutes gönnt und seinen Pickeln den Kampf ansagt, erfährt man in diesem Heft.

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Broschürencover: GUT DRAUF: Fitness, Sport, Body

GUT DRAUF-Tipp: Fitness, Sport, Body

Der GUT DRAUF-Tipp zum Thema Sport richtet sich an 12-16jährige Jugendliche. Neben 10 guten Gründen, Sport zu treiben, gibt das Heft einen kurzen Überblick über angesagte Trendsportarten und enthält das ABC für Inliner. Wer regelmäßig Sport treibt, sollte auch auf seine Ernährung achten! Power aus der Küche: Ein paar Rezepte fordern zum Nachkochen auf. Und auch für die passenden Fitness-Drinks ist gesorgt.

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Broschürencover: Gut Drauf- Fit ohne Pillen

GUT DRAUF-Tipp: Fit ohne Pillen

Der GUT DRAUF-Tipp zum Thema Nahrungsergänzungsmittel richtet sich an 12-16jährige Jugendliche. Jugendgerecht wird über die Wirkung von Sport- und Multipräparaten und deren Bestandteile wie z. B. Taurin und Creatin informiert. Hilfreiche Tipps zur ausgewogenen und vielseitigen Ernährung regen an, gesundheitsbewusst zu essen. Leckere Rezepte verleiten dazu, kreativ in der Küche zu sein

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Broschürencover: Gut Drauf-Fast Food, Essen Auf die Schnelle

GUT DRAUF-Tipp: Fast Food: Essen auf die Schnelle

Der GUT DRAUF-Tipp zum Thema Fast Food richtet sich an 12-16jährige Jugendliche. Was liefern die Snacks aus dem Fast-Food-Restaurant an Nährstoffen, und was findet man bei Jugendlichen so im Kühlschrank? Zudem gibt es Tipps für 1001 belegte Brote zum Selbermachen!

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Broschürencover GUT DRAUF-Tipp: Keep Cool - auch wenn's mal stressig wird

GUT DRAUF-Tipp: Keep Cool - auch wenn's mal stressig wird

Anschaulich wird Jugendlichen im Alter von 12 bis 18 Jahren aufgezeigt, wie sie Stress erkennen und angemessen darauf reagieren können. Im Heft sind konkrete Handlungsangebote, etwa einfache Entspannungsübungen und Strategien zur Problembewältigung, aber auch Ansprechpartner, Links und Telefonnummern zu finden.

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Broschürencover: essgestört? übergewichtig? - So findest Du Hilfe

essgestört? übergewichtig? - So findest Du Hilfe

Informationen und Hilfsangebote für Jugendliche und junge Erwachsene, die an einer Essstörung erkrankt sind, übergewichtig oder adipös sind.

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Surftipp:

Abbildung der Internetseite www.gutdrauf.net

Gut Drauf

Ziel der bundesweiten Aktion „GUT DRAUF bewegen, entspannen, essen - aber wie!“ ist es, die gesundheitliche Situation von Jugendlichen im Alter von 12 bis 18 Jahren nachhaltig zu verbessern. Im Zentrum steht ein integratives, qualifiziertes Konzept für Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung.

www.gutdrauf.net